FLYING YOGA BASIC COURSE

플라잉요가 BASIC 과정

교육대상
만 18세 이상 플라잉요가 자격을 원하는 누구나 가능
교육시간
40시간
교육내용



플라잉요가의 개요 및 이론 

랩(Wrap) / 그립(Grip) / 트랩(Trap) 의 종류

Basic 시퀀스의 구성

티칭코스
 
 
교육비용


개인 교육 253만원

단체 교육 154만원 

단기 교육 110만원

Curriculum

 Ⅰ. 플라잉요가
이론
(5h)

플라잉요가의 효과 / 정렬법 / 기본원칙

건강상의 고려사항

강사의 준비사항 / 어시스턴트  

수업 시 주의사항 및 전달사항

해먹의 유지보수와 보관법

 Ⅱ. 플라잉요가의

랩 (Wrap)

(1h)

프론트 벨트 랩 / 백 벨트 랩 / 파우치 랩 

요크 랩 / 백 랩 / 범 랩

 Ⅲ. 플라잉요가의

그립(Grip)

(1h)

 베이직 그립 / 리버스 그립 / 푸쉬 그립
 Ⅳ. 플라잉요가의 
트랩(Trap)
(1h)

니 트랩 / 앵클 트랩 / 레그 트랩 

리버스 앵클 트랩 / 리버스 더블 앵클 트랩
 Ⅴ. 시퀀스 구성
(12h)

Warm Up

파우치랩 인버전 (Pouch Wrap Inversion)

토르소 리프트 (torso Lift)

삼각자세 & 변형 (Triangle)

백 벨트 랩 인버전 (Back Belt Wrap Inversion)

몽키자세 (Mokey Pose)

비둘기 자세 (Pigeon Pose)

다빈치 자세 (Davinch Pose)

피터팬 자세 (Piterpan Pose)

힙 행 시리즈 (Hiphang Series)

레그 스트레치 (Leg Stretch)

받다코나사나 (Baddha Konasana)

슈퍼맨 자세 (Superman Pose)

뱀파이어 자세 (Vampire Pose)

사바사나 (Savasana)
Test
Ⅵ. Teaching
Course
(20h)
참관수업 (10h)

Teaching Skills (10h)

∙ Hands on

∙ 상담, 측정, 평가, 처방, 티칭
현장실습 (10h)
Test
Ⅶ.  Final Test
필기시험
실기시험 (동작 및 Hands on, 멘트)

FLYING YOGA BASIC COURSE

플라잉요가 BASIC 과정
교육대상
만 18세 이상 플라잉요가 자격을 원하는 누구나 가능
교육시간
40시간
교육내용



플라잉요가의 개요 및 이론 

랩(Wrap) / 그립(Grip) / 트랩(Trap) 의 종류

Basic 시퀀스의 구성

티칭코스
 
 
교육비용































































































































































































































만원 

단기 교육 55만원

Curriculum

 Ⅰ. 플라잉요가 이론
(5h)

플라잉요가의 효과 / 정렬법 / 기본원칙

건강상의 고려사항

강사의 준비사항 / 어시스턴트  

수업 시 주의사항 및 전달사항

해먹의 유지보수와 보관법

 Ⅱ. 플라잉요가의 랩(Wrap)

(1h)

프론트 벨트 랩 / 백 벨트 랩 / 파우치 랩 

요크 랩 / 백 랩 / 범 랩

 Ⅲ. 플라잉요가의 그립(Grip)

(1h)

 베이직 그립 / 리버스 그립 / 푸쉬 그립
 Ⅳ. 플라잉요가의 트랩(Trap)
(1h)

니 트랩 / 앵클 트랩 / 레그 트랩 

리버스 앵클 트랩 / 리버스 더블 앵클 트랩
 Ⅴ. 시퀀스 구성
(12h)

Warm Up

파우치랩 인버전 (Pouch Wrap Inversion)

토르소 리프트 (torso Lift)

삼각자세 & 변형 (Triangle)

백 벨트 랩 인버전 (Back Belt Wrap Inversion)

몽키자세 (Mokey Pose)

비둘기 자세 (Pigeon Pose)

다빈치 자세 (Davinch Pose)

피터팬 자세 (Piterpan Pose)

힙 행 시리즈 (Hiphang Series)

레그 스트레치 (Leg Stretch)

받다코나사나 (Baddha Konasana)

슈퍼맨 자세 (Superman Pose)

뱀파이어 자세 (Vampire Pose)

사바사나 (Savasana)
Test
Ⅵ. Teaching Course
(20h)
참관수업 (10h)

Teaching Skills (5h)

∙ Hands on

현장실습 (5h)

Test
Ⅶ.  Final Test
필기시험
실기시험 (동작 및 Hands on, 멘트)

한국휘트니스지도자협회  |  대표자명 박지연 

연락처 055-299-4307

이메일 kfia_academy@naver.com

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