교육대상	만 18세 이상 필라테스 자격을 원하는 누구나 가능
교육시간	95시간
교육내용	기초해부학 및 필라테스 이론 필라테스 매트 베이직 1, 베이직 2 폼롤러 필라테스 / 써클링 필라테스 / 케어링 근막이완 리포머 / 캐딜락 / 바렐 / 체어 / 스파인코렉터 기능해부학 티칭코스

교육비용	개인 교육 660만원 단체 교육 550만원 단기 교육 495만원

Ⅰ. 기초해부학 필라테스 이론 (5h)	필라테스 운동의 역사와 철학
	필라테스 6가지 기본원리
	호흡의 과학적 이해
	척추, 중심부와 신체 정렬
	근육, 동작 분석과 매트 운동
	Test
Ⅱ. MAT Basic1 (6h)	복근 운동 / 척추분절 운동 / 몸통 들기 측면 운동 / 등 신전 운동 Test
Ⅲ. MAT Basic2 (6h)	복근 운동 / 척추분절 운동 / 몸통 들기 측면 운동 / 등 신전 운동 Test
Ⅳ. 기능해부학 (8h)	골격계통 신경계통 근육계통 척주 목 어깨 하지
	얀다의 교차증후군
	Test
Ⅴ. 리포머 (15h) · 캐딜락 (10h) · 바렐 (10h) · 체어 / 스파인코렉터 (10h)	복근 운동 / 척추분절 운동 / 몸통 들기 측면 운동 / 등 신전 운동 Test
Ⅵ. Teaching Course (25h)	참관수업 (10h) Teaching Skills (10h) ∙ Hands on ∙ 상담, 측정, 평가, 처방, 티칭 ∙ 시퀀스 구성 현장실습 (10h) Test
Ⅶ. Final Test	필기시험 (기초해부학 및 기능해부학, 필라테스 이론) 실기시험 (동작 및 Hands on, 멘트, 수업구성능력)

교육대상	Pilates Mat Basic 과정을 수료한 자에 한함. (타 협회 수료자 가능)
교육시간	30시간(티칭코스 10시간 포함)
교육내용	폼롤러 필라테스 써클링 필라테스 케어링 근막이완 티칭코스

교육비용	개인 교육 165만원 단체 교육 99만원 단기 교육 55만원

Ⅰ. 기초해부학 필라테스 이론 (5h)	필라테스 운동의 역사와 철학
	필라테스 6가지 기본원리
	호흡의 과학적 이해
	척추, 중심부와 신체 정렬
	근육, 동작 분석과 매트 운동
	Test
Ⅱ. MAT Basic (10h)	복근 운동 / 척추분절 운동 / 몸통 들기 측면 운동 / 등 신전 운동 Test
	복근 운동 / 척추분절 운동 / 몸통 들기 측면 운동 / 등 신전 운동 Test
Ⅲ. 기능해부학 (10h)	골격계통 신경계통 근육계통 척주 목 어깨 하지
	얀다의 교차증후군
	Test
Ⅳ. 리포머 (15h) · 캐딜락 (10h) 바렐 (8h) · 체어 / 스파인코렉터 (8h)	복근 운동 / 척추분절 운동 / 몸통 들기 참관수업 (10h) Teaching Skills (10h) ∙ Hands on ∙ 상담, 측정, 평가, 처방, 티칭 ∙ 시퀀스 구성 현장실습 (5h) Test
Ⅴ. Prop Pilates (9h)
Ⅵ. Teaching Skills (25h)
Ⅶ. Final Test	필기시험 (기초해부학 및 기능해부학, 필라테스 이론) 실기시험 (동작 및 Hands on, 멘트, 수업구성능력)