HATA YOGA INSTRUCTOR COURSE
하타 요가 지도자 과정
| 교육대상 | 만 18세 이상 요가 자격을 원하는 누구나 가능 |
| 교육시간 | 40시간 |
| 교육내용 | 요가의 개요와 이론 / 호흡법 태양경배요가 및 기본아사나의 변형 하타요가 아사나 Level 1 , Level 2 티칭코스 |
| | |
| 교육비용 | 개인 교육 253만원 단체 교육 154만원 단기 교육 110만원 |
Curriculum
| Ⅰ. 요가 이론 및 호흡법 (5h) | 요가의 개요 및 기원 |
| 요가의 5가지 원리 | |
| 호흡법 | |
| 릴렉스 | |
| 명상 | |
| Test | |
Ⅱ. 태양 경배 요가와 기본 아사나의 변형 (10h) | 태양경배요가 (Sun Salutation) |
Basic Asana & Variations 다리들어올리기 / 머리서기 / 어깨서기 / 쟁기자세 다리자세 / 물고기자세 / 전굴자세 / 코브라자세 메뚜기자세 / 활자세 / 비틀기 / 까마귀자세 선 전굴자세 / 삼각자세 / 송장자세 | |
| Test | |
Ⅲ. 하타요가 아사나 Level 1, Level 2 (10h) | Standing Anasa |
| Sitting Asana | |
| Lay Down Asana | |
| Up & Down Asana | |
| Test | |
Ⅴ. Teaching Skills (15h) | 참관수업 (10h) |
Teaching Skills (10h) ∙ Hands on ∙ 시퀀스 구성 | |
| 현장실습 (10h) | |
| Test | |
| Ⅵ. Final Test | 필기시험 |
| 실기시험 (동작 및 Hands on, 멘트, 수업구성능력) |
HATA YOGA INSTRUCTOR COURSE
| 교육대상 | 만 18세 이상 요가 자격을 원하는 누구나 가능 |
| 교육시간 | 40시간 |
| 교육내용 | 요가의 개요와 이론 / 호흡법 태양경배요가 및 기본아사나의 변형 하타요가 아사나 Level 1 , Level 2 티칭코스 |
Curriculum
| Ⅰ. 요가 이론 및 호흡법 (5h) | 요가의 개요 및 기원 |
| 요가의 5가지 원리 | |
| 호흡법 | |
| 릴렉스 | |
| 명상 | |
| Test | |
Ⅱ. 태양경배요가와 기본 아사나의 변형(10h) | 태양경배요가 (Sun Salutation) |
Basic Asana & Variations 다리들어올리기 / 머리서기 / 어깨서기 / 쟁기자세 다리자세 / 물고기자세 / 전굴자세 / 코브라자세 메뚜기자세 / 활자세 / 비틀기 / 까마귀자세 선 전굴자세 / 삼각자세 / 송장자세 | |
| Test | |
Ⅲ. 하타요가 아사나 Level 1, Level 2(10h) | Standing Anasa |
| Sitting Asana | |
| Lay Down Asana | |
| Up & Down Asana | |
| Test | |
Ⅴ. Teaching Skills (15h) | 참관수업 (5h) |
Teaching Skills (10h) ∙ Hands on ∙ 시퀀스 구성 | |
| 현장실습 (5h) | |
| Test | |
| Ⅵ. Final Test | 필기시험 |
| 실기시험 (동작 및 Hands on, 멘트, 수업구성능력) |
한국휘트니스지도자협회 | 대표자명 박지연
연락처 055-299-4307
이메일 kfia_academy@naver.com
주소 경남 창원시 의창구 의창대로 54번길 1, 금복 B/D 9F
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